1、宁可不吃肉，不可不吃豆
春节肉食肥腻，如果你是少动多坐的痰湿体质，过多肥腻易：
口粘粘，喉中经常有痰
面油多，背油多，易长痘
易掉发，发际线悄悄向上走
腹胀没食欲
下部容易潮湿
…………
春季应多吃豆，少吃肉，吃黄豆，红豆，黑豆都可以，多健脾祛湿，减小你的小肚腩
2、3天不吃青，嘴吧冒金星
青对肝应春，多吃茼蒿，卷心菜，油麦菜等，清肝祛火
3、头要凉，脚要暖，肚子七分饱
4、不照顾日光，就要光顾医生
春日暖暖，晒晒手背，后背，头痛，有助气阳气升发，心情愉悦。
5、若想身体健，天天都得练
太极拳，瑜伽、踩车等，特别在春光明媚的公园里面跑一圈，都是不错的选择。
