夏季气候炎热，在五行中属火，和人体五脏的“心”相对应。因此，人在此时的心阳最旺盛，需要注意养心护阳。由于天气太热，许多人喜欢通过喝冷饮或吃雪糕、冰棍等冰凉食物来解暑。其实，吃太多冷饮容易损伤人体阳气，尤其是儿童这类消化功能较差的群体，更易导致腹胀厌食，甚至腹痛腹泻的情况。冷饮虽爽，多吃有害，在出汗后应注意避免进食大量冷饮，同时也要避免正对着吹空调或风扇，避免受凉感冒。
适合夏季的食疗方推荐
材料：罗汉果2个，麦冬10克。
材料：苦瓜1根，白扁豆20克，猪骨头250克，生姜10克。夏季气候炎热，在五行中属火，和人体五脏的“心”相对应。因此，人在此时的心阳最旺盛，需要注意养心护阳。由于天气太热，许多人喜欢通过喝冷饮或吃雪糕、冰棍等冰凉食物来解暑。其实，吃太多冷饮容易损伤人体阳气，尤其是儿童这类消化功能较差的群体，更易导致腹胀厌食，甚至腹痛腹泻的情况。冷饮虽爽，多吃有害，在出汗后应注意避免进食大量冷饮，同时也要避免正对着吹空调或风扇，避免受凉感冒。 适合夏季的食疗方推荐材料：罗汉果2个，麦冬10克。材料：苦瓜1根，白扁豆20克，猪骨头250克，生姜10克。
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