说到长寿，相信这是所有人的愿望，我们大概3岁就有了记忆，到了2019年人类的平均寿命有77岁，这样算下来我们可以经历、记忆这世间美好的时间也只有70多年，何人不珍惜。因此我们都想要长寿，它是人们心中美好的愿望与追求，我们希望自己长寿，更希望身边的家人长寿，让彼此可以更多的相互陪伴。其实历史上有很多长寿的人，让人心生向往，在这些长寿的人里边有几位是中医学者，这长寿与中医养生之术不无关系。
长寿之人李庆远
首先我们要说的是李庆远，它还有一个名字叫李清云，此人是清末以来非常有名的长寿老人，寿岁达到了256岁，此人生于康熙年间，经历了清朝从康熙到宣统九代皇帝，最后于民国1933年去世，此人共24位妻子，儿女后人更达到了180人之多，可谓是子孙满堂。
这里要提一下的是此人是清末民初的中医药学者，写了一本《养生自述》，可能这也是此人深谙养生长寿之道的一个因素吧。
唐代中医陈俊
第二个我们要说的是唐朝的一位医生，它叫陈俊，据说此人活了443岁，有“小彭祖”之称，可谓是长寿之人。据记载陈俊为人心善，经常给穷人看病不收钱，做了很多好事。陈俊晚年自己生了一种病，肌肉萎缩，生活不能自理，乡亲们感念陈俊，大家轮流照顾他，一直到去世，等到陈俊离世以后，大家为了感念陈俊，把陈俊的遗骨塑像安放在汤泉庙。
药王孙思邈
孙思邈大家都熟悉，被人尊称药王，知名的古代名医，更有《千金要方》、《唐新本草》、《千金翼方》医学著作流传于世。这里要说的是，药王孙思邈也是长寿之人，据说享年142岁。孙思邈是古代养生的践行者，他深知养生之道，据说过百岁视听不衰，药王孙思邈的养生思想将中医养生与儒、道、佛思想相结合，他提出养生重在生活，饮食要节制，不能暴饮暴食，平时不可懒惰不动，要保持气血通畅，心态要平和，生活要有规则，不可违自然之道等。
以上这三位长寿之人都是我国古代中医药学者，中医在养生长寿方面，有独到见解，它遵循自然规律，讲究精、气、神，是一种古老哲学的养生方法。
简单说一下养生长寿的几个知识点吧。
首先要心态平和，想要长寿要心胸豁达，性格开朗，心态好人体的内分泌免疫功能也会正常。
第二饮食要清淡，现代人的很多病都是吃出来的，当然要注意饮食平衡，要适当补充蛋白质。
想要长寿运动是不可缺少的，现在人手一部手机，移动互联网时代，5G时代，天天捧着手机、电脑学习办公，很少运动，不用和古人比，就和我们爷爷奶奶的那一辈人来比，我们的运动就太少了，药王孙思邈说平时不可懒惰不动，要保持气血通畅，所以如果你的运动也很少你要注意了，要改变。
当然现代人的平均寿命已经比古人的平均寿命成倍的增长了，这主要是依赖于，人类科学医疗技术的进步，但想要长寿，相信中医养生之思想也必不可少，那么你身边最长寿的老人是多少岁呢？或是你亲眼见过的长寿老人有多少岁呢？大家在评论区说一下吧。
