怎样给皮肤补水保湿，喝足水是关键。女性每天需要喝足8杯水，给身体补充足够的水分，不仅补水还能加速体内毒素的排除，另外还可以补充维生素C和维生素E，能让皮肤更好地补水。
外出时要做好防晒工作，紫外线永远是女性肌肤的第一杀手，强紫外线能灼伤肌肤，导致肌肤水分大量流失。
洁面的时候不要用热水，热水会导致皮肤干燥，水分大量流失。洁面后，要使用保湿类的爽肤水来为肌肤补充水分。
干性肌肤，一定要选择保湿效果好的护肤品，为肌肤源源不断地补水，还要定期给皮肤做补水面膜，每周2次即可。
敏感肌肤，痘痘肌肤，补水保湿要特谧摅嵝羟别注意，要选择保湿效果好而且有控油功能的护肤品，调节皮肤的水油平衡。最好使用纯天然的或者纯植物萃取的保湿产品，温和不刺激。
多食用能为身体和皮肤补水的水果，还能美容哦！例如猕猴桃，葡萄，苹果，樱桃，西红柿，柚子等。
