我国著名相声表演艺术家马三立祖籍甘肃，生于天津，曾任中国曲艺家协会顾问、天津市曲艺家协会名誉主席等职。在长期的艺术实践当中，他善...

1.摄养可以延年 人活百年并不难， 养生 保健 是关键。昧用者寿短，善用者延年。惜未危之命，治未病之...

在清代《冷龄要指》《遵生八笺》《类修要诀》等著作中都记载有《李真人长生一十六字妙诀》一文。这是一篇讲述打通任督二脉功法的文章，其...

古人 养生 诗佳作甚多，茶余饭后，细细玩味，十分有趣，对健康长寿也颇有裨益。 人到老年，不管其寿高多少，乐观旷达，就能无忧无虑，内心...

近年来， 中医 养生 热持续升温，人们跟着电视、书籍学着如何 饮食 、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实， 中...

一次大便成习惯，二次睡眠保神安。 三顿饭菜好饱少，四次小便防憋忍。 五点半时吃晚餐，六种蔬菜杂粮鲜。 七点新闻必须看，八次饮水一千三...

春季到来万物生，肝气疏泄百事顺， 健康绿道绕芳甸，桃红垂柳飘笛声。 乍暖还寒易伤身，捂春保温古有闻， 顺应天时常添衣，勤晒被褥病不生...

按摩有哪些作用和好处呢？按摩除了可以让我们感到全身舒服以外还会有一些其他的好处和作用。不过，按摩也必须要有正确的方法才可以哦，不...