生活起居有常：要加强起居调摄，顺应四时、调和阴阳，起居有常，劳逸适度。 饮食调摄有方：宜食清淡、易消化、富有营养之品。忌食辛辣香燥...

学习中医艾灸保健，已经5年有余，在这期间可以说是受益良多。用艾灸对付日常生活中的常见病症，帮助身体自我修复，有很多切实的感受和体会...

中医的诊断学说中，有望、闻、问、切四种诊断手法，而看面部的五官的变化知五脏的健康状况，属于望诊的范畴，那如何从面部五官的变化分辨...

随着中医养生的观念越来越深入人心，中医药滋补已经成为流行，特别是中老年人养生经常用到滋补药，但你知道吗？滋补药虽好，但不是人人适...

岁月的缓缓侵蚀，让身体由盛而衰。特别是中老年人最能感受到岁月的无情。中医认为，人的衰老过程主要是肝肾功能和气血的渐衰，所以养生重...

男性进行养生保健不仅会关系到男人本身是否健康，也关系着整个家庭是否幸福。春天是一个养生保健的好时机，很多男性朋友也开始慢慢关注起...

各种补脑食物一大推，岂知你在补的时候还在伤脑，例如，酒精会对人的大脑产生危害，具体伤脑的食物有哪些，随小编一起来看! 伤脑的食物 1...

现在有眼部疾病的人越来越多，除了与不良的用眼习惯有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一，所以防治近视首先要...