第一节 养生 养生，又名摄生、道生、保生等，保养身体之谓。换言之，养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延...

所谓春生夏长，秋收冬藏，秋天起，人的精气神开始慢慢收起来了，但仍然需要适当的外在活动。秋天，昼夜时间慢慢拉扯平衡，自然界阴阳调和...

温肺化痰、祛寒止咳的药材 寒露后，雨水少天气燥，养生需养阴防燥、润肺益胃，否则容易出现咽干、鼻燥、肤干等「凉燥」症状。 健康君今日...

10月8日是寒露节气，寒露过后，气温进一步降低，空气也更加干燥。日常保健一定要注意防秋燥，日常少吃辛辣刺激的食物，多吃润燥的食物。...

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰...

秋季养生的关键，就在于外御寒、内润燥。 顺应气候变化，保持人体内的阴阳平衡，避让秋天的肃杀之气。 外防风寒 秋分过后寒气渐重，昼夜温...

【一杯山楂水】中医认为，山楂性微温、味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢等功能，对肉积痰饮、痞满吞酸、污痢肠风...

内江市第二人民医院 苏先华 中医养生主要是通过中医调理的方式来增强体质，预防疾病的发生，起到延长寿命的一种活动。生，就是指生命、生...