我们都知道，养生从大体上来说，其实就是提高身体素质，提升免疫能力，减少生病几率。而冬季不光是一个寒冷的季节，同时也是我们养生的好...

冬季心血管疾病高发。冬季寒气偏盛，阳气相对不足，寒气凝滞，易导致人体气机、血运不畅，血管收缩，血压升高，引起心肌缺血，使心血管疾...

养生应该随着天之四时春生、夏长、秋收、冬藏适时而行。冬季养生应以藏为主，而人体之中肾主藏，所以冬天养生重点祛寒就温养肾进补。下面...

进入冬季，天气将继续转冷，也是深冬的象征。冬季养生，总体围绕着滋阴潜阳、少食生冷的原则。提醒您，冬季之时，宜食用一些热量较高的膳...

冬至到来就正式进入数九寒天，真正的寒冬天来了，现在正是一年中的阴中之阴！ 因为冬至阴气至极，阳气初生，刚生出来的那点阳气，根本没法...

冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓春生，夏长，秋收，冬藏，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。 随着...

2021年1月5日小寒。 过了仲冬（大雪和冬至），马上就进入季冬（小寒和大寒）。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，时间在公历1月57日之...

作者：上海市皮肤病医院/同济大学附属皮肤病医院 潘会君 桔梗是药食同源中药，在东北地区常被腌制为咸菜，在朝鲜半岛常被用来制作泡菜，其...