中医养生

惊蛰节气,中医养生有讲究

3月5日是二十四节气中的惊蛰。所谓惊,即惊动,蛰是指蛰伏在泥土中的昆虫,惊蛰,则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节,天气变暖、雨水渐...

中医养生

中医养生需处理好五大矛盾

饱与饥:吃太多东西会损伤脾胃,但因为节食或饮食不规律而导致饥饿,也会给身体带来伤害。《抱朴子》中说:养生赖于饮食,然使醉而强酒,...

中医养生

3种健康食物必不可少

我们常说养生,那么究竟什么才是养生呢? 其实,养生就是在合适的时间做适合自己的事情,比如一年四季顺应季节变化增减衣物,通过外在护理...

中医养生

漫话春季养生

春日养生 前几天一场春暖花开,气温突破历史极值,高得让人甚至有了夏天的错觉,似乎冬衣都可以束之高阁。但正所谓物极必反,高温过后立即...