中医有句话，要得身体安，常带三分饥与寒，它告诉我们，控制饭量和适度接受寒冷刺激是保持身体健康的一个好办法。 俗话说病从口入，讲的就...

很快就到夏季了，夏季属于炎热的季节，从现在开始我们应该开始夏季养生了。 夏季做好以下几点，让你更健康地度过整个夏季。 1、喝水 夏季...

夏三月有六个节气，依次是：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑，时间是农历的四月、五月、六月，阳历一般是每年的5-7月。《黄帝内经》说...

木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素c、钙、磷、钾及矿物质，且易吸收，具有保...

杏鲍菇 杏鲍菇能使消化功能更好，美容作用更强。铁和钙的含量也非常充足，不仅有利于血液的形成，而且对保持红润的肤色、维护血管、增强体...

夏季养生要会吃，推荐多吃此菜，帮助消化，调理肠胃，早吃早好 苋菜 苋菜含有丰富的矿物质，具有钙的作用，有助于促进骨骼和牙齿的发育，...

长期以来，养生一直是一个老生常谈的话题，那么夏天应该怎么做才能养生，国内很多健康专家医生总结了四个字暑、热、湿、蒸，今天就来说说...

夏季天气炎热，人们出汗增多，新陈代谢加快，应适当进行食补，预防暑湿过重、脾胃虚弱、疲劳乏力等。 夏季养生在于防暑湿，防止湿气加重，...