立秋到，喝2汤，2粥，2水，防暑祛湿，去秋燥，开启秋
立秋到，喝2汤，食2粥，饮2水，防暑祛湿，缓解秋燥，开启秋季养生模式 立秋到，意味着秋天要来了，但是还处于三伏天的末伏里，离真正的秋...
立秋润肺调精神 健康养生宜“收敛”
燕都融媒体记者 檀亚楠 8月7日将迎来二十四节气中的立秋，此时仍处于三伏天中，天气以燥热为主，有些人容易出现口干、鼻干、咽干等问题。...
养生保健切忌“自作聪明”
中医药是古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的金钥匙，几乎每个家庭、每个人或多或少都接触过中医药。但您究竟对中医药的知识了解多少...
夏天养生离不开“酸”
中医认为，酸能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。所以，夏天不妨对症用点酸。 水土不服喝点酸奶 天气转...
药食同源 夏季养生食谱
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机...
夏季养生别忘了这3片绿叶！
一、薄荷叶 薄荷为唇形科草本植物，其叶及茎是一味发散风热的常用中药，可疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝解郁，治疗风热感冒、头痛...
养老与中医养生
现在的养老，是个社会性问题。 现在的养老与以前的不同，以前的人五六十岁已经说老了，现在觉得，五六十还正当年。 养老不易。其实很多人...
养生，究竟要养什么？
传统中医学认为，人体是一个完整的有机体，这个有机体有一个领导核心，那就是五脏。 我们常见的各种亚健康表现和各种疾病，都可以认为是五...