中医养生

|“起居有常”有几常?

本期专家:北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心 袁尚华 《黄帝内经》养生总则讲到:起居有常。起居有常主要是指起卧作息和日常生活...

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秋季养生,看这一篇就够了

白露刚过, 暑意虽然未全消, 但秋季养生已经开始啦。 今天, 一起来抓抓秋日养生的重点。 秋季怎么吃? 润燥、养阴、增酸、忌生冷 天气逐...

中医养生

秋季养生养肺为先

□山西省中医院付勇 中医认为,肺为华盖,性喜清肃濡润而恶燥。秋天已至,天气日渐干燥,燥邪多从口鼻而入,燥邪犯肺,使肺津受损,宣肃失...