晚上睡不着、睡得浅、睡觉老是醒、睡眠质量差都是失眠 因为成因复杂，越来越多的年轻人也加入了失眠大队，失眠不再只是上了年纪才有的困扰...

大雪是农历二十四节气中的第21个节气。大雪节气来临，寒风瑟瑟，草木凋零。有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、...

李时珍说：此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤。 道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步...

带脉，它出自《灵枢癫狂》，它主要功能是约束诸经，意思是保证我们的腰腹和下肢经络气血运行正常，让全身的经络更加协调和柔顺。 拍打带脉...

带脉，它出自《灵枢癫狂》，它主要功能是约束诸经，意思是保证我们的腰腹和下肢经络气血运行正常，让全身的经络更加协调和柔顺。 拍打带脉...

不少女性平时就喜欢用红糖水或红糖姜茶来调理自己，痛经或月经不调的时候更要来一杯。可是中医师却说，经期不能乱喝红糖姜茶，尤其是月经...

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说三分治七分养，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些...

三分治，七分养，药物的治疗作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体自身调节，即自我修复过程。只要机体的自愈力存在就可重获健康。这是中...