冬季进补一直以来就是强身健体、预防病症的养生方式，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，为了跟外在的自然环境相平衡，冬季的进补更多的是以滋...

今天沪上最低温度跌破冰点，冬季正式来临。中医养生谚语有冬季进补，开春打虎之说，上海市光华中西医结合医院全科中医副主任医师史生铭专...

气温骤降，身体受冷空气刺激，血管骤缩，易致血管阻塞，继而迎来心血管疾病的高发期。做好冬季养生，防范心血管疾病发生是关键！ 如何做好...

养生是现在人们都很重视的一个话题。中医养生讲究顺应天时，天人合一，由此而产生了四时养生，到了冬季就是冬收藏，养肾精的季节。肾主藏...

1.预防流感 秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强 体质,预防流感再次发生。 2.手脚冰凉 一到秋冬季...

进入冬季，草木凋零，阳气潜藏，阴气盛极，正是一年养生好时节。 冬季养肾 肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大作...

立冬，一年之终也，万物收藏也。 这个时节，北方人家的窗户上已经挂上了薄薄的霜雾，河面虽还未结成坚冰，但地却已经凝固。 天寒地冻，为...

肾者，主蛰，封藏之本，肾是 先天之本 ，比如小孩发育不好，年轻人脱发焦虑，中老年男性腰膝酸软，更年期女性五心烦热失眠多梦，这些其实...