气温骤降，身体受冷空气刺激，血管骤缩，易致血管阻塞，继而迎来心血管疾病的高发期。做好冬季养生，防范心血管疾病发生是关键！ 如何做好...

养生是现在人们都很重视的一个话题。中医养生讲究顺应天时，天人合一，由此而产生了四时养生，到了冬季就是冬收藏，养肾精的季节。肾主藏...

1.预防流感 秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强 体质,预防流感再次发生。 2.手脚冰凉 一到秋冬季...

进入冬季，草木凋零，阳气潜藏，阴气盛极，正是一年养生好时节。 冬季养肾 肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大作...

立冬，一年之终也，万物收藏也。 这个时节，北方人家的窗户上已经挂上了薄薄的霜雾，河面虽还未结成坚冰，但地却已经凝固。 天寒地冻，为...

肾者，主蛰，封藏之本，肾是 先天之本 ，比如小孩发育不好，年轻人脱发焦虑，中老年男性腰膝酸软，更年期女性五心烦热失眠多梦，这些其实...

2021年11月7日是二十四节气里的立冬，这是我国传统文化里一个重要的节气。而从养生来说，又是一年里最佳的进补时期。 什么是立冬？ 从字面...

很多人有容易出汗的毛病，没有感冒，也没有慢性病，明明天气很凉快，坐在屋里不动却总是大汗淋漓，稍微一活动则出汗更为严重，这种天气不...