胃病讲究三分治，七分养，日常饮食搭配合理必不可少。只要养成良好的饮食习惯，结合体质，寻常食物也能养出好脾胃。 一天三餐定时定量。养...

中医养生冷知识：15种常见疾病中医组方必选中药，中医爱好者收藏 1、郁证组方必选合欢安神解郁 2、腿病组方必选牛膝祛瘀通络 3、头病组方...

中医养生保健素养2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 中医养生的基本理念就是要做到遵从天人合一，顺应自然变化；保持阴阳...

中医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养生宜以养肝为主。而蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，能帮助肝脏尽快实现蛋白质、...

早晚的凉意、挥之不去的困意，是初春的写意。都说春捂秋冻，春捂是什么？春困应该怎么缓解？ 中山大学孙逸仙纪念医院中医科病区区长林玉洁...

春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学。 1、一上火就吃解毒丸 在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸...

冬季进补一直以来就是强身健体、预防病症的养生方式，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，为了跟外在的自然环境相平衡，冬季的进补更多的是以滋...

今天沪上最低温度跌破冰点，冬季正式来临。中医养生谚语有冬季进补，开春打虎之说，上海市光华中西医结合医院全科中医副主任医师史生铭专...