小腹肥胖是件很让人头痛的事 在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带救生圈的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出...

疏通经络，行气活血，滑利关节 中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。寒气客...

人参 人参性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。营养成分：含人参皂...

不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人认为刮痧需要非常高超的技术，一般人自己很难操作。其实不然。刮痧疗法并非发多数人所想...

山药兔肉汤 配料：兔子1只，鲜山药2.5千克，调料适量。 制法：把兔子肉切块，与山药片、调料同煮，兔肉烂熟即可。 药用：分4次食用。 说明...

1、睛明穴 睛明穴是一个汇穴，跟许多经脉有联系，按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经，也就是按揉晴明穴，因为此穴在上述...

饮食养生 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜...

春季养生药膳，春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。对于原来身体就有慢性疾病或平时体质虚弱的人来说，在冬春换季的过程中，由...