炖海参： 水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。 天麻炖鸡蛋： 天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食...

清热明目茶 原料：生地 麦冬 菊花 金银花。 功效：清热解毒 滋阴明目。 做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，...

春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足，肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛等症状，所以，春季最宜养...

巧用黄芪做药膳可以达到饮食治病的效果： 1.黄芪川芎粥 川芎6克，黄芪15克，糯米50～100克。川芎、黄芪水煎取汁，与糯米煮成粥，早晚温热...

用粗浅的比喻来理解十二经脉，经似地上的长江大河，络似江河之间的溪流沟滨，上下衔接，左右贯通，好像一个环子，周流不息，循行无端。经...

桂花茶 【配方】桂花3克，红茶5克。 【制法】先将桂花水煎煮，以煮沸水冲泡红茶，即可。 【功效】解毒除臭、芳香化浊。 【应用】适用于口...

1.揉推摩法： 首先端坐，术者站在患者背后。缓慢的将头颈转动，在颈部找到痛点或痛筋后，用拇指在痛处作揉、推、摩，平稳施压，使痉挛的肌...

病人趴在床上，充分暴露背部，按摩床上最好。女性最好把头发扎好。将刮痧用的精油涂抹在病人背部。 选取合适的刮痧工具：有条件的采用水牛...