原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。 调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。 制法：切记酱油要少放，以汤略...

1.花生米大枣烧猪蹄 原料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、...

红糖仔鸽 仔鸽1只(约300克)，杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，...

1.黑芝麻芡实粥: 到超市买黑芝麻20克,芡实200克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与芡实同煮成粥,调味后经常食用。黑芝麻有补肝...

1.肺阴虚证 是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。肺主清肃，性喜柔润，肺阴不足，虚热内...

把擀面杖放在火上烤一烤，不要太烫，然后在脖子上垫个毛巾。用擀面杖在上面使劲的来回滚动。 每天坚持肩部按摩，再配合风府、风池、风门、...

炖海参： 水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。 天麻炖鸡蛋： 天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食...

清热明目茶 原料：生地 麦冬 菊花 金银花。 功效：清热解毒 滋阴明目。 做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，...