1.洛神枸杞茶： 材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。 做法：以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。 功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗...

选取列缺，合谷，天突，各灸10分钟。 若吞咽时感到疼痛，加灸尺泽，曲池各10分钟。 若盗汗（睡着后出汗醒后无汗），加灸太溪，照海各10分...

一、温经散热： 临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。 二、扶阳固脱： 临床...

上肢拉伸： 交替式肩膀弯曲伸展训练运动部位：上肢、肩膀与肩胛、核心肌群症状改善：肩颈酸痛、肩周炎老年族群：上肢、躯干及核心肌群协调...

山药百合大枣粥： 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大...

方一： 霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。 本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方，功能平肝而明...

一、百合糯米粥 百合90克,糯米300克,红糖适量,加水煮成粥服用,每日1次,连服7-10天。有补中益气,健胃养脾,安神等功能。主治胃痛心烦、不眠...

荷叶二花粥 鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每...