消除小肚腩：多做推腹 腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代...

每个人的身体体质是不一样的，所患疾病也是千变万化的，所以，我们要根据不同的情况灵活为自己和家人选择调理方案。请记住，没有哪一种方...

一个中医的医术一定和医德成正比。中医治人不是靠技法，是靠心法。心法对的时候，哪怕是很普通的一个药方，在他的手里就有用，他的正会让...

陈皮猪肉粥 材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。 做法：煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、...

1.海带炖鸭清除血管壁上的胆固醇 海带有降低胆固醇、排出放射性物质的作用。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固...

山药莲子粥 山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。 扁豆薏米粥 薏米50克，白扁豆3...

1.鸡蛋炖三七 做法：鸡蛋一个，蜂蜜30克，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。 功效：三...

咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛，正确的掌...