若想夏天养生更见效，在生活中注意这4点，第4点很多人
夏天暑热，很多人都会贪凉，在饮食上也少了许多讲究，逐渐就会养成一些不良的饮食习惯，对身体健康也会产生很大的影响。殊不知，夏季其实...
夏季养生应注意四个方面的调养
夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：人与天地相参也，与日月相应也。夏季如何养生呢?人们应根据气候特点，注...
夏季养生要注意哪几点
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，夏天的特点是燥热，清燥解热是夏季养生的关键。 盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要...
夏季养生之防暑篇
运动 1、晨练不宜过早，以免影响睡眠 夏季养生运动。 2、夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。 3、运动后别用冷饮降温，有的人运...
夏季养生小常识
现在随着季节的升温，夏天已经悄悄来临，预防中暑，调节日常饮食，防止肠道不适，关于夏季养生的健康小常识就一起来看看吧！ 1、预防中暑:...
中医养生的根本遵循是什么
《黄帝内经》确定了中医养生学。其曰上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天...
中医养生有诀窍，领会并做到这6个字，很重要！
内容来源：人民日报微信、CCTV4微信 近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单...
夏季养生应注意四个方面的调养
夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：人与天地相参也，与日月相应也。夏季如何养生呢?人们应根据气候特点，注...