一、核桃-补肾补脑良品 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更...

茶 茶内的维生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩。 枸杞子泡水 枸杞子富含多种维生素和矿物质，有效适宜血虚兼有...

一、姜糖茶 生姜９克（洗净切丝），红糖12克，开水沏，趁热顿服。服后宜卧床盖被出微汗。适用于风寒型感冒。 二、五神汤 荆芥９克，苏叶９...

热炒青萝卜 如果患者出现胁部痛或胁部胀、疼痛可牵引到肩背部、口苦、经常叹息、胃脘胀痛或胀满、舌红苔薄白等症状，这类型患者属肝胆气郁...

一、生姜红糖茶 材料：生姜、红糖 做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。 功效：具有很好的驱散风寒的作用，...

一、春季养生 春三月，此谓发陈。天地具生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之...

一、检查肝脏是否排毒的方法 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认牾肟甘道为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，...

一、人参 它是最名贵的补气食物之一，味甘、微苦，性微温，能大补元气，安神保...