夏季补肾的方法 夏天补肾，在食疗方面应该选择比较平和的进补食物。中医认为，黑色入肾。因此，不论什么季节补肾，都可以遵循这个基本原则...

减肥的中药茶饮 中药减肥配方一 材料： 山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。 做法： 将上述材料洗净，陈皮要去白瓤。在锅中加入材料...

生地莲子乌梅煲瘦肉 主要功效：养阴收敛、清热降火 推荐人群： 平素体质属于阴虚者，汗出过多，烦躁、咽干者；阴虚火旺之口腔溃疡反复发作...

立秋刮刮痧活到八十八 俗话讲，经常刮刮痧，活到八十八。刮痧能把这些黏积在血管壁上的垃圾和废物排出体外，可以说每刮一次痧，体内的毒素...

何为经络减肥法 经络减肥疗法，是根据中医学说疏通经络，活血化瘀，扶正体内脏器的阴阳平衡，调整内分泌紊乱。除减肥外，此疗法还可兼治高...

虫草花姬松茸滚瘦肉 主要功效： 醒神抗疲劳 推荐人群： 要倒时差看奥运会的人们 材料： 虫草花30g，姬松茸20g，瘦肉100g，生姜3大片（3人...

拔火罐注意事项 记住这些越拔越健康 拔罐作为现代人流行的一种中医养生方法，越来越受更多的人喜欢了。拔罐的好处有很多，有的是用拔罐减...

中暑可用刮痧疗法 中暑在中医上又被称为发痧，中医认为中暑主要是因为高温天气，加上劳累过度，从而导致我们元气亏虚，暑热之邪乘虚而入所...