指甲健康5特征自检 指甲的健康与血流有很大关系，早在秦汉时期，老祖宗就知道肝主筋，其华在爪，爪就是手指甲和脚趾甲，意思是假如我们肝...

中医教你如何拉筋 一、蹲坑拉筋 这是最古老的自然拉筋法，其拉筋的部位之多甚至超过了卧位拉筋法。此法操作简单，就是在地上蹲5～40分钟，...

八大经络养生 女性自我美容养颜术 在女性朋友备受推崇的养生方法中，能够帮助女性美容养颜的方法是其最为关注的，而找对经络位置通过按摩...

如何利用刮痧减小肚子 首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋...

中医认为有以下4大元凶： 1、实热 人体阳旺内热，加上吃太多辛辣的食物；或肝郁化热，或外感热邪等，致热扰血分，波及冲任，经行之际，迫...

月经不调针灸治疗技术 月经不调是以月经周期异常为主症的月经病，临床有月经先期、月经后期、月经先后无定期几种情况。月经周期缩短，经行...

补肾与壮阳 中医学所说的肾是系统，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等...

身体好坏全在四根 鼻为苗窍之根，反映脏腑功能 苗窍，即表露苗头和迹象的孔窍。鼻子位于面部正中，对应脾脏；鼻根能反映心功能的强弱；鼻...