一、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C...

很多人认为人中长痘痘是很可怕的，因为人中是人体重要的穴位，所以祛痘显得非常重要。一般认为比较常见的人中长痘痘的原因主要有以下几个...

1.便秘。如果小肠不健康第一个反应就是便秘。因为粪便是通过小肠在从肛门里出来的，排便困难，排便时肛门出血都是不健康的。 2.常腹泻、肠...

多吃含锌含钙的食物 锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，并促进痘疤愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、...

保护皮肤的弹性 健康的皮肤应当是充满弹性的，只有保持皮肤弹性的弹力纤维，才能很好的保护皮肤。 使皮肤具备弹性功能的物资是一种叫做硫...

从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延...

减肥前需知 减肥之前，大家首先要弄清楚一些关于健康减肥的常识性概念和标准BMI=体重（KG）/身高㎡体重过低 18.5 正常 18.5~23.9超重24.0~...

要远离电脑等辐射比较严重的设备，如果长时间被辐射可能会有雀斑，因此我们要控制上网的时间和距离屏幕的距离，把距离至少控制在五十厘米...