土豆功效厉害了 既养颜瘦身又抗氧衰老
改善精神状 土豆含丰富维生素C是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰土豆可以帮你...
水果这样吃 拒绝口腔溃疡
一、口腔溃疡能吃什么水果 1.梨 春季也容易上火，各种上火的症状有很多，比如像长痘痘、流鼻血、牙龈肿痛等，其中以口腔溃疡最为常见。对...
燕麦功效厉害了 美容养生又治病
降低血压、降低胆固醇 燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。 增强体力...
不瘦都难 推荐七种有效的懒人减肥方式
1.黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉...
一两陈皮一两金 陈皮的功效很惊人
营养价值： 由于陈皮中含有以柠檬苷和苦味素为代表的类柠檬苦素，所以其味甘苦，但这种类柠檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化。...
常用艾条对身体有哪些好处
局部刺激作用 针灸是一个特定的部分，基本的火灾中人的刺激来达到预防和治疗疾病的第一个温暖的地方，火的激励机制。正是这种温热刺激，使...
五个小窍门苗条吃出来 不用再担心长胖
不要错过任何一顿饭 每天在特定的时间，要保证至少摄入三到四小餐。每餐应该包含足够的谷物、蛋白质、蔬菜和水果。饮食专家认为，如果你少...
清流还是泥石流 快get美容养生秘方
牡丹祛痘方营造素肌之美 传说中的秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。这个方法...