1.照海穴：缓解咽喉干燥 照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，照海顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具...

曲池 屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。 针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。 支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。 针灸减肥...

饮茶减肥 茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用，需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以。 饮...

第一款美容养颜茶：枸杞明目茶 材料：枸杞2钱，菊花1钱撅掏浑锌。 冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。(在办公室上班的白...

木耳 木耳具有补气活血、凉血滋润的效果，有助于排出血液中的热毒。因为木耳中富含的植物胶质，吸附力很强，会把残留在人体内的杂质都排出...

按摩淋巴 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。 按摩腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指...

办公室瘦腿：久坐时该注意的 A二郎腿：大家长时间坐立的时候,不要翘二郎腿,因为长时间的翘二郎腿会影响腿部血液循环。 B坐姿：不要长时间...

红枣是天然的美颜圣品，是女人们一生最好的伴侣，不仅可以滋阴润燥，也能补气易肺，补血的同时补充了维他命。中医称，枣味甘、性温、能补...