一、保健按摩手法的补泻 （1）手法轻者为补，手法重者为泻。（2）手法缓者为补，手法急者为泻。（3）顺经施法为补，逆经施法为泻。（4）手...

步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉...

草莓 不成疏忽的排毒生果，热量不高，并且又含有维生素c。在天然疗丽中，草莓可用来洁净胃肠道，并强固肝脏。但是，对阿司匹林过敏和肠胃...

一、保证充足而规律的睡眠而瘦身： 睡眠是很好的瘦身方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能达到效果的。睡眠瘦身，就是通过调整睡眠时间、睡...

益智桂元 南方桂圆北人参，又名龙眼(桂元、元肉)，大补气血，力胜参芪，食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿...

凉开水洗脸 懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的去气水，其性质与人体细胞内的水分十分接近...

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拔罐减肥的原理： 1.拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！...