中医认为，肾主水，藏情，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经素问六节脏象论》说:肾者主蛰，封藏之本，精之处也。心主火，藏神，只...

寒来暑往，四季更迭。天气慢慢变冷，人们纷纷穿上了厚厚的冬装。冬季养生，可以参考以下五大原则。 第一，起居护阳。作息方面要早睡晚起；...

进入冬季之后，白天变短，黑夜变长，身边的花草树木也由绿变黄，一派萧杀的氛围，人的心情也随之变得郁郁寡欢。造成这种问题的原因有多种...

摘要： 一定要牢记这7大法宝哦 12月7日，我们迎来了冬季的第三个节气大雪。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也，到了这个时段，雪往往下得...

12月7日大雪节气已至，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，这个节气区间的养生保健应该如何做呢？一起来看看专家们的建议。 【忌整天不开窗...

湿热质 以湿热内蕴为主要特征的体质状态。表现为体内产热过多，温度过高状态。 常见的表现：形体偏胖或苍瘦；平素面垢油光，易生痤疮粉刺...

由于天气寒冷 冬季阳气易损 会引发很多季节性疾病 或导致某些既有基础疾病的加重 为了您和家人的健康 养生牢记十个一 来源丨中国中医、人...

冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气...