吃什么减肥？想要吃到饱也能瘦，那就吃燕麦减肥吧！燕麦所含的丰富膳食纤维让你长时间处在饱腹状态，让体内脂肪从吃燕麦后就开始燃烧，不...

麦片的功效，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。 麦片的的作用，吃麦片作早餐的女性与选择其他早...

少食多餐减肥法： 每天要吃五六顿饭，但每顿要少吃，而且吃低热量的食物。具体的做法是：将每天三餐分为五至六餐，每餐相隔时间为3小时。...

1、捣烂了跟牛奶混合 平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿...

萝卜炖牛肉 民间有冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高810倍。萝卜不含...

1.液门穴 如果身体出现炎症了，不要着急吃消炎药，我们自身就要消炎穴，液门穴就是消炎穴之一。身体上火了就对消炎穴进行艾灸或者按压治疗...

内关穴 心脏的保护伞，内关穴是心包经的络穴，几乎都有与心脏有关的症状均可适用。 太溪穴 慢性肾病良药，是足少阴肾经之腧穴，用对侧的手...

吃蜂蜜最适合的时间 吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定的，你想吃蜂蜜起到一个什么样的效果，就尽量在特定的时间吃，会比较好的。以我所...