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冬病夏治,养生正当时

来源:未知   作者:曦元  人气: 发布时间:2022-06-18

三伏天气虽炎热,却是虚寒症患者最舒服的时候。这个时期基本不发病,即使发病一般程度也比较轻,此时患者却最容易忽视。

符合冬病夏治的疾病有支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻梗性肺病等慢性呼吸道疾病;慢性腹泻、结肠炎、虚寒性胃痛、腹痛等消化系统疾病以及感冒、恶风、小儿遗尿、生长发育延迟、类风湿性关节炎、冻疮、颈椎病等。

冬病夏治的方法有很多种,被大家熟知的便是“三伏贴”,三伏贴是指使用辛温的外用药材,如生姜、白芥子、丁香等制成药饼或药膏,贴敷与身体特定穴位上。由于三伏是一年之中最炎热的时候,也是人体皮肤温度、湿度最大,气血趋于体表,毛孔最为开放之时,此时选取特定的穴位进行敷贴,所贴药物最易由皮肤渗入穴位经络,药效及疗效均佳。

起居调理上,应遵循“春夏养阳”原则,阳虚之人不宜在阴暗潮湿寒冷的居住环境下生活。在春夏之季,可在充沛的阳光下适当进行户外活动,借自然界力量以培补阳气。饮食调养可选用具有温补及健脾益气作用的食物,如当归生姜羊肉汤、小米、粳米、白扁豆、芡实、薏苡仁、山药等。

 
 
(责任编辑:曦元)

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