臂，通指上肢；臑，上臂肌肉隆起处。穴在上肢肌肉隆起处。
主治
眼部疾病、手臂肿痛、上肢不遂、肩周炎。
针刺
直刺0.5~1.0寸，或向上斜刺1.0~2.0寸，局部酸胀，针感可向整个肩部放射。
配伍
眼部疾病：臂臑配风池、睛明。
精准定位
在臂部，曲池上7寸，三角肌下端。
特效按摩
将艾灸条对准臂臑，距皮肤2~3厘米，每次灸5~10分钟，对白内障、视神经萎缩有辅助疗效；按揉臂臑3~5分钟，可缓解颈、肩部酸痛。
快速取穴：
屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。